筋力増強

　今日の昼飯は賞味期限切れの納豆。賞味期限ギリギリの温泉卵２つ。豆ご飯。ヤクルト400。プロテイン・ウエイトアップ（ラグビー、柔道・空手用のガッチリした体に）の牛乳割り。漬物。ほうれん草。
　そしてジムへ行きました。鍛えた鍛えた。貧血なってしんどいくらい。ジムのマシーンやってから、プールで500ｍくらい泳いで、風呂に入って全身洗って、ウイダーインゼリー・プロテインを飲んで家に帰る。
　帰ってからの夕飯。賞味期限切れの納豆２つ。賞味期限ギリギリの温泉卵２つ。豆ご飯。ヤクルト400。プロテイン・ウエイトアップ（ラグビー、柔道・空手用のガッチリした体に）の牛乳割り。鯖の塩焼き２身。だって食わないとまた冷蔵庫の中で腐ってしまうんですもの。
　とにかくプロテインは飲みまくりね。あっ！そうそう！プロテインを飲む理由の一つは牛乳が賞味期限２日過ぎているのが２本もあるからでございます☆