今日の昼飯は賞味期限切れの納豆。賞味期限ギリギリの温泉卵２つ。豆ご飯。ヤクルト400。プロテイン・ウエイトアップ（ラグビー、柔道・空手用のガッチリした体に）の牛乳割り。漬物。ほうれん草。 そしてジムへ行きました。鍛えた鍛えた。貧血なってしんど…
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